# Melhor polia simples (monocross) em 2026: 5 modelos

> Qual polia simples comprar? Comparamos 5 polias monocross de R$ 3.250 a R$ 4.850 com 80 a 100 kg de carga, por estrutura, acessórios e preço.

- Fonte: Guia para Compras, https://guiaparacompras.com.br/polia-simples/
- Categoria: Fitness e Academia
- Autor: Weverton Freitas (https://guiaparacompras.com.br/autor/weverton-freitas/)
- Publicado em 11 de novembro de 2026; atualizado em 11 de novembro de 2026
- Preço médio: R$ 3.754 (de R$ 1.586 a R$ 5.440), Mercado Livre (anúncios novos de R$ 1.500 a R$ 10.000), consulta em 10/11/2026

## Resposta rápida

1. **ProLider Monocross 100 kg tubo 3 polegadas**: Melhor no geral. Nota 8,6/10, cerca de R$ 4.299.
2. **ProLider Monocross 80 kg tubo 3 polegadas**: Profissional com 80 kg. Nota 8,5/10, cerca de R$ 3.782.
3. **Hornet City 80 kg com acessórios**: Melhor custo-benefício. Nota 8,8/10, cerca de R$ 3.469.
4. **Hornet City 80 kg**: Mais barata. Nota 8,2/10, cerca de R$ 3.251.
5. **X4 Fitness Monocross compacta 80 kg**: Mais compacta. Nota 8,4/10, cerca de R$ 4.851.

## Resumo

A **melhor polia simples** é a **ProLider Monocross 100 kg**: tubo de aço de 3 polegadas e torre de 100 kg, a maior carga da comparação, por cerca de R$ 4.300. Com 80 kg, a versão da própria ProLider custa perto de R$ 3.800. A mais barata é a **Hornet City 80 kg**, perto de R$ 3.250.

A polia simples (monocross) é uma coluna com torre de peso e um cabo de altura regulável: faz puxada, remada, tríceps, rosca, crucifixo unilateral e glúteos no cabo. É o complemento ideal de uma [gaiola](https://guiaparacompras.com.br/gaiola-de-agachamento/) ou de um [banco](https://guiaparacompras.com.br/banco-de-supino/). Nenhuma das polias desta faixa tinha avaliações de compradores no Mercado Livre em 10/11/2026, quando a média dos anúncios novos entre R$ 1.500 e R$ 10.000 era de R$ 3.754.

## Tabela comparativa

| Produto | Indicação | Carga | Estrutura | Acessórios | Espaço | Custo-benefício | Preço médio | Nota |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| ProLider Monocross 100 kg tubo 3 polegadas | Melhor no geral | 9,8 | 9,2 | 7,6 | 8,0 | 8,6 | R$ 4.299 | 8,6 |
| ProLider Monocross 80 kg tubo 3 polegadas | Profissional com 80 kg | 8,8 | 9,2 | 7,6 | 8,0 | 8,8 | R$ 3.782 | 8,5 |
| Hornet City 80 kg com acessórios | Melhor custo-benefício | 8,8 | 8,0 | 9,2 | 8,4 | 9,4 | R$ 3.469 | 8,8 |
| Hornet City 80 kg | Mais barata | 8,8 | 8,0 | 7,0 | 8,4 | 9,0 | R$ 3.251 | 8,2 |
| X4 Fitness Monocross compacta 80 kg | Mais compacta | 8,8 | 8,6 | 7,4 | 9,4 | 7,6 | R$ 4.851 | 8,4 |

## 1. ProLider Monocross 100 kg tubo 3 polegadas

**Melhor no geral** · Nota 8,6/10 · Preço médio R$ 4.299

A ProLider Monocross tem torre de 100 kg, a maior da comparação, e tubo de aço de 3 polegadas, padrão de academia.

Custa perto de R$ 4.300. Sem avaliações no anúncio consultado.

**Ficha técnica**

- Carga: 100 kg
- Tubo: 3 polegadas
- Material: aço
- Linha: profissional

**Prós**

- 100 kg
- Tubo de 3 polegadas
- Profissional

**Contras**

- Sem avaliações
- Acessórios não detalhados

**Notas por critério**

- Carga: 9,8. 100 kg
- Estrutura: 9,2. 3 polegadas
- Acessórios: 7,6. Não detalhados
- Espaço: 8,0. Profissional
- Custo-benefício: 8,6. Maior carga

## 2. ProLider Monocross 80 kg tubo 3 polegadas

**Profissional com 80 kg** · Nota 8,5/10 · Preço médio R$ 3.782

Mesma estrutura de tubo de 3 polegadas, com torre de 80 kg, por cerca de R$ 500 a menos.

Sem avaliações no anúncio consultado.

**Ficha técnica**

- Carga: 80 kg
- Tubo: 3 polegadas
- Material: aço

**Prós**

- Tubo de 3 polegadas
- R$ 500 a menos que a de 100 kg

**Contras**

- 80 kg
- Sem avaliações

**Notas por critério**

- Carga: 8,8. 80 kg
- Estrutura: 9,2. 3 polegadas
- Acessórios: 7,6. Não detalhados
- Espaço: 8,0. Profissional
- Custo-benefício: 8,8. Boa relação

## 3. Hornet City 80 kg com acessórios

**Melhor custo-benefício** · Nota 8,8/10 · Preço médio R$ 3.469

A Hornet City vem com 80 kg e acessórios (puxadores), por cerca de R$ 3.470. A versão sem acessórios custa perto de R$ 3.250.

Sem avaliações no anúncio consultado.

**Ficha técnica**

- Carga: 80 kg
- Inclui acessórios
- Material: metal

**Prós**

- Acessórios inclusos
- 80 kg
- Preço baixo

**Contras**

- Sem avaliações
- Ficha pouco detalhada

**Notas por critério**

- Carga: 8,8. 80 kg
- Estrutura: 8,0. Metal
- Acessórios: 9,2. Inclusos
- Espaço: 8,4. City
- Custo-benefício: 9,4. Acessórios inclusos

## 4. Hornet City 80 kg

**Mais barata** · Nota 8,2/10 · Preço médio R$ 3.251

A Hornet City de 80 kg sem acessórios é a polia mais barata da comparação, perto de R$ 3.250.

Sem avaliações no anúncio consultado.

**Ficha técnica**

- Carga: 80 kg
- Material: metal

**Prós**

- Menor preço
- 80 kg

**Contras**

- Sem acessórios
- Sem avaliações

**Notas por critério**

- Carga: 8,8. 80 kg
- Estrutura: 8,0. Metal
- Acessórios: 7,0. Não inclusos
- Espaço: 8,4. City
- Custo-benefício: 9,0. Entrada

## 5. X4 Fitness Monocross compacta 80 kg

**Mais compacta** · Nota 8,4/10 · Preço médio R$ 4.851

A X4 Fitness compacta tem 80 kg de carga e cabos reforçados, em formato pensado para pouco espaço. Faz puxada, exercícios de resistência e treino de força para bíceps, costas e ombros.

É a mais cara entre as de 80 kg e não tem avaliações no anúncio consultado; a versão profissional custa cerca de R$ 5.150.

**Ficha técnica**

- Carga: 80 kg
- Cabos reforçados
- Formato: compacto
- Barra: não inclusa

**Prós**

- Compacta
- Cabos reforçados

**Contras**

- Mais cara entre as de 80 kg
- Sem barra

**Notas por critério**

- Carga: 8,8. 80 kg
- Estrutura: 8,6. Reforçada
- Acessórios: 7,4. Sem barra
- Espaço: 9,4. Compacta
- Custo-benefício: 7,6. Paga-se pelo formato

## Como avaliamos

### Carga

Peso da torre inclusa.

80 kg atendem a maioria; 100 kg para quem já treina pesado.

### Estrutura

Material e espessura do tubo.

Tubo de 3 polegadas é padrão de academia.

### Acessórios

Puxadores, barra e cabos inclusos.

Barra e corda inclusas economizam compra extra.

### Espaço

Tamanho compacto ou profissional.

As compactas ocupam menos de 1 m².

### Custo-benefício

Preço por carga e acessórios.

A Hornet City com acessórios é a melhor relação.

## Como escolher polia simples

### 80 ou 100 kg

Para exercícios de braço e ombro, 80 kg sobram. Para puxada e remada pesadas, 100 kg dão folga.

### Acessórios

Barra reta, barra W, corda e puxador triângulo mudam o exercício. Some o custo se não vierem inclusos.

### Estação completa

Se quiser polia mais supino e pernas num aparelho só, veja a [estação de musculação](https://guiaparacompras.com.br/estacao-de-musculacao/).

## Perguntas frequentes

### Qual a melhor polia simples para casa?

Na nossa comparação, a ProLider Monocross 100 kg com tubo de 3 polegadas. Para gastar menos, a Hornet City 80 kg com acessórios.

### O que dá para treinar na polia simples?

Puxada, remada, tríceps, rosca, crucifixo unilateral, elevação lateral e glúteos no cabo.

### Quanto custa uma polia simples?

De R$ 3.250 a R$ 4.850 nesta lista. Em 10/11/2026, a média no Mercado Livre era de R$ 3.754.

## Fontes

- [Anúncios dos fabricantes no Mercado Livre](https://lista.mercadolivre.com.br/polia-simples)